げんきらりー城山台教室

投稿日: 2023-02-24

情報更新日: 2023-03-20

NPOの紹介

高齢化が進む中、要介護にならないよう足腰を鍛えて健康な毎日を過ごすことは喫緊の課題でした。平成18年頃橋本市の介護予防事業としてげんきらりー教室が発足、当教室も市の指導を終え平成20年自主運営教室として開始し現在に至っています。和歌山シニアエクササイズを基本とし、ストレッチ、筋トレ、ステップ運動を主に週1回活動中です。健康づくりと同時に地域コミュニティづくりにも注力し活力アップに努めています。